Các món súp cho bé ăn dặm

Home  >>  Thực Đơn Món Ngon Mỗi Ngày Cho Trẻ  >>  Các món súp cho bé ăn dặm

Các món súp cho bé ăn dặm

Chế biến các món súp cho bé ăn dặm không những giúp tăng cân nhanh mà còn bổ sung thêm nguồn dinh dưỡng cần thiết để bé phát triển đầy đủ về thể chất lẫn trí tuệ. Vì hệ đường ruột của bé lúc này còn khá yếu nên các mẹ chủ yếu lựa chọn những món súp là từ rau củ quả mềm để dễ hấp thụ và tiêu hóa dễ dàng hơn.

Từ tháng thứ 4 trở đi, một số bé đã có thể bắt đầu quá trình tập ăn dặm của mình. Dĩ nhiên, sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng quan trọng hàng đầu thế nhưng lúc này, bé cần nhiều dưỡng chất hơn thế để phát triển bản thân trong những giai đoạn tiếp theo. Nấu các món súp cho bé ăn dặm không những có mùi vị thơm ngon, hấp dẫn mà phải đảm bảo cân bằng dinh dưỡng thực hiện đúng cách mới phát huy hiệu quả. Chúng tôi xin hướng dẫn một vài món súp mà mẹ có thể thêm vào thực đơn ăn dặm cho bé của mình.

món súp cho bé ăn dặm

Mẹ nên lựa chọn các món súp cho giai đoạn khởi đầu ăn dặm của bé ( Ảnh: Internet)

Súp khoai tây phô mai

Súp khoai tây phô mai mang đến bữa ăn nhẹ nhàng nhưng đầy dinh dưỡng cho bé yêu. Trong khoai tây có nhiều vitamin, khoáng chất, Omega 3 tốt cho hệ tiêu hóa và tăng sức đề kháng giúp trẻ phát triển thể chất và trí não. Không những vậy, phô mai mềm ngọt dễ ăn chứa nhiều protein và chất béo giúp bé ăn ngọt miệng và dễ tăng cân. Kết hợp khoai tây và phô mai trong món súp sẽ giúp bé ăn ngon hơn mỗi ngày.

Nguyên liệu gồm có: 1 củ khoai tây, 30 gram thịt lợn và 1 viên phô mai

Cách làm: Khoai tây, cà rốt mua về rửa sạch, gọt vỏ, thái miếng rồi đem hấp chín và tán nhuyễn. Thịt lợn rửa sạch, thái nhỏ và xay nhuyễn cùng với chút nước. Nếu thịt lợn cùng một ít nước đến khi sôi thì cho khoai tây, cà rốt vào nấu chín. Tắt bếp và viên phô mai vào trộn đều là xong.

súp khoai tây phô mai cho bé ăn dặm

Súp khoai tây phô mai vừa thơm vừa béo rất tốt cho bé ăn dặm (Ảnh: Internet)

Súp gà nấm hương

Một trong những món súp cho bé ăn dặm thơm ngon nhất đó chính là món súp gà nấm hương. Với nguyên liệu tổng hợp từ những thực phẩm tự nhiên an toàn và có nhiều chất dinh dưỡng nhất, súp gà nấm hương mang đến một món ăn dễ tiêu hóa, nhiều vitamin và chất béo. Mẹ có thể bổ sung ngay món ăn này vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày của bé trong thời kì ăn dặm.

Nguyên liệu chuẩn bị:

– Thịt gà nạc xay nhuyễn: 15gram

– Nấm hương xay nhuyễn: 1- 2 cái

– Mộc nhĩ xay nhuyễn: 1 miếng nhỏ

– Nước dùng: 200ml

– Trứng cút: 1 quả

– Bột sắn: 1 thìa cà phê

Cách nấu súp gà nấm hương: Cho thịt gà vào nồi nấu sôi rồi cho tiếp nấm hương, mộc nhĩ. Hòa nước và bột sắn vào bát rồi đổ vào nồi nấu sôi trong 1 phút. Cho lòng đỏ trứng cút vào nồi. Nấu cho đến khi súp sôi trở lại thì tắt bếp.

Súp bí đỏ hành tây

Để đang dạng các món súp cho bé ăn dặm, súp bí đỏ hành tây đơn giản thực hiện nhanh là một gợi ý tuyệt vời cho các mẹ. Bí đỏ là nguyên liệu tuyệt vời cung cấp nhiều năng lượng cho bé với đầy đủ các loại tinh bột, vitamin A, C, các khoáng chất cần thiết để tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch cho bé. Đồng thời thúc đẩy quá trình phát triển trí não và thể chất hàng ngày.

Nguyên liệu: Hành tây, bí đỏ, bơ, bột sắn, nước dùng gà.

Cách chế biến: Bí đỏ bạn rửa sạch cắt nhỏ và cho vào nồi cùng nước dùng gà nấu khoảng 10 phút. Hành tây và bơ cho vào chảo riêng xào chung đến khi có màu vàng. Cho hành đã xào vào nồi nước vào nấu sôi. Tắt bếp và đem hỗ hợp cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Tiếp tục bật bếp và đun lại hỗn hợp cùng một chút bột sắn cho sánh, để nguội là có thể dùng được.

súp bí đỏ hành tây cho bé ăn dặm

Súp bí đỏ hành tây giúp bé cao lớn và phát triển mỗi ngày (Ảnh: Internet)

Súp cà rốt mật ong

Cà rốt già vitamin A, beta-carotene và có vị ngọt tự nhiên và mang lại nhiều lợi ích cho trẻ. Chính màu sắc đẹp cùng hương vị thơm ngon của súp cà rốt mật ong sẽ khiến bé cảm thấy thích thú khi ăn. Bạn có thể cho bé nhà mình ăn món súp này 1- 2 lần mỗi tuần.

súp cà rốt mật ong cho bé

Súp cà rốt mật ong giúp thực đơn dinh dưỡng hàng ngày của bé đa dạng hơn (Ảnh: Internet)

Nguyên liệu: 15 gram cà rốt, 1 thìa cafe mật ong, gừng cùng 15ml dầu ăn trẻ em

Cách chế biến: Gừng và cà rốt rửa rạch, cạo vỏ và xắt thành miếng nhỏ. Cho gừng, cà rốt, mật ong, dầu ăn trẻ em vào nồi nấu khoảng 20 – 25 phút. Khi sôi bạn trộn đều tay và nấu đến khi thấy cà rốt chín mềm thì đổ ra bát để nguội cho bé ăn.

Lưu ý: Khi nấu đồ ăn dặm cho bé dưới 1 tuổi không được nêm nếm gia vị vì lúc này hệ đường ruột của bé còn yếu. Nếu thêm gia vị sẽ không tốt cho thận và khiến cho bé biếng ăn hơn.

Để bổ sung các chất dinh dưỡng cho quá trình phát triển của bé, ngoài sữa mẹ thì bạn nên bổ sung thêm các loại cháo và các món súp cho bé ăn dặm. Đồng thời dành thêm thời gian nghiên cứu và tìm hiểu những món ăn tốt nhất và thường xuyên thay đổi thực đơn để bé cảm thấy ngon miệng và hấp thụ tốt hơn mỗi ngày.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *