Nấu cháo dinh dưỡng cho bé ăn dặm đúng cách

Home  >>  MẸO HAY  >>  Nấu cháo dinh dưỡng cho bé ăn dặm đúng cách

Nấu cháo dinh dưỡng cho bé ăn dặm đúng cách

   MẸO HAY   Tháng Ba 24, 2018  No Comments

Cháo là món ăn tưởng chừng dễ nấu song để nấu được các món cháo vừa ngon, vừa phù hợp cho các bé trong giai đoạn ăn dặm lại đảm bảo dinh dưỡng cho bé yêu thì không phải ai cũng làm được. Vậy, làm sao để nấu cháo dinh dưỡng cho bé đúng cách?

Bạn là người đam mê việc kinh doanh? Bạn nhận thấy tiềm năng của việc kinh doanh cháo dinh dưỡng cho bé nhưng lại chưa biết cách nấu cháo ngon, hấp dẫn và nhiều chất dinh dưỡng? Hay bạn là một bà mẹ có con trong giai đoạn ăn dặm, mặc dù đã thường xuyên thay đổi thực đơn như cháo thịt, tôm, cá và rau củ… để giúp bé mau lớn và khỏe mạnh nhưng món cháo bạn nấu lại không hợp khẩu vị hoặc không được bé yêu thích bằng cháo dinh dưỡng ở ngoài? Phải làm gì lúc này, cùng tham khảo những điều cần biết khi nấu cháo dinh dưỡng cho bé ăn dặm được chia sẻ dưới đây nhé!

cháo dinh dưỡng cho bé ăn dặm

Nấu cháo dinh dưỡng cho bé yêu, liệu có đơn giản như bạn nghĩ?

Vì sao trẻ em cần được ăn dặm?

Thông thường tất cả các bé khi được 6 tháng tuổi, bất kể là bú mẹ hay sữa bột đều cần phải ăn dặm, đây được coi là nhu cầu và giai đoạn quan trọng để bổ sung dinh dưỡng cho bé phát triển một cách toàn diện nhất.

Trong giai đoạn này, nhu cầu cung cấp năng lượng cơ thể của trẻ tăng cao vì cậy nếu chỉ bú sữa, trẻ sẽ không thể duy trì tốc độ phát triển bình thường. Điển hình, hàm lượng sắt trong sữa mẹ và sữa bột lúc này không còn đủ để đáp ứng nhu cầu của trẻ trên 6 tháng tuổi. Do đó, cần các loại thức ăn dặm để cung cấp đầy đủ thành các phần dinh dưỡng quan trọng và thiết yếu cho cơ thể của trẻ. Và cháo dinh dưỡng là một trong những thức ăn dặm đơn giản mà đem lại hiệu quả cao.

Làm gì nâng cao kiến thức và kỹ năng nấu cháo dinh dưỡng cho bé?

Để nấu cháo dinh dưỡng cho bé một cách tốt nhất, bạn nên biết chỉ cần có những sai lệch nhỏ trong khâu chọn nguyên liệu, hoặc thời gian chế biến, bạn sẽ vô tình làm giảm đáng kể hàm lượng dinh dưỡng trong thực phẩm. Ngoài ra, còn có thể khiến trẻ khó hấp thụ được đầy đủ dinh dưỡng từ thức ăn dặm. Vì vậy, bạn không chỉ cần có những kiến thức mà còn phải có kỹ năng trong cách nấu cháo này.

Video chia sẽ kiến thức về dinh dưỡng cho bé ăn dặm:

Cân bằng các thành phần dinh dưỡng trong cháo ăn dặm

Quá ưu tiên đạm: Khi nấu cháo dinh dưỡng, bạn không nên chỉ tập trung quá nhiều thịt, cá, trứng… và nghĩ như thế mới đủ chất. Điều này thực sự là suy nghĩ sai lầm bởi nếu lượng đạm quá nhiều sẽ khiến trẻ dễ bị rối loạn tiêu hóa và dẫn đến chứng biếng ăn.

Chỉ ăn nước, không ăn cái: Nhiều người hiện nay thường ninh xương, nghiền rau, xay thịt lọc lấy nước, bỏ cái để nấu cháo vì nghĩ như vậy như vậy vừa đủ chất, vừa tránh cho trẻ bị hóc và dễ ăn. Tuy nhiên, điều này không đúng vì các chất dinh dưỡng, các loại vitamin không chỉ có ở nước mà còn có nhiều ở phần xác của thực phẩm.

Không cho hoặc cho rất ít dầu: Nhiều người nghĩ rằng không nên cho trẻ ăn dầu mỡ quá sớm nên đã không cho hoặc cho rất ít dầu vào cháo song thực tế, nếu thiếu nguồn chất béo có lợi, sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của não vì có khoảng 60% não của trẻ được cấu thành từ chất béo. Bên cạnh đó, chất béo cũng là thành phần giúp cơ thể hấp thu và sử dụng tốt các vitamin A, D, E, K tan trong dầu.

Nấu cháo càng chín – càng nhuyễn – càng tốt: Việc nấu cháo cho thật nhuyễn, thật mềm, thật chín để trẻ dễ ăn là quan niệm sai lầm của rất nhiều bà mẹ. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến một số thành phần dinh dưỡng có trong cháo mà về lâu dài sẽ khiến trẻ biếng nhai, nuốt chửng không học được cách nhai, đồng thời cũng không cảm nhận được mùi vị thức ăn dẫn đến ngán ăn và kén ăn.

dinh dưỡng cho trẻ em

Làm gì để nâng cao kiến thức và kỹ năng nấu cháo dinh dưỡng cho bé?

Nâng cao kỹ năng nấu cháo dinh dưỡng cho bé

Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé không chỉ đòi hỏi những kiến thức cần biết mà còn liên quan đến các kỹ năng về chế biến, bảo quản thực phẩm đảm bảo nhất. Vì thế, để nấu cháo chất lượng, không đơn giản là bạn chỉ cần tìm hiểu đơn thuần các lý thuyết về nấu cháo trên mạng là có thể tự mình áp dụng được ngay. Bạn cần phải biết các kỹ năng thực hành đúng đắn từ các chuyên gia hoặc những người có chuyên môn.

Muốn vậy, bạn nên học nấu ăn tại các trung tâm có dạy nấu cháo dinh dưỡng cho bé. Đừng nghĩ rằng, khóa học này chỉ dành cho những người chuyên kinh doanh các cửa hàng cháo dinh dưỡng cho bé mà các bà mẹ cũng có thể học để chăm sóc con mình một cách tốt hơn.

Việc học nấu cháo dinh dưỡng cho bé hiện nay không chỉ giúp bạn nấu cháo ngon, hấp dẫn, phù hợp nhất với khẩu vị của các bé mà quan trọng hơn là các chuyên gia sẽ giúp bạn làm thể nào để đảm bảo giá trị dinh dưỡng cần thiết trong từng món cháo bạn nấu.

Các khóa học tại những trung tâm cũng giúp bạn có thể mở tiệm bán cháo dinh dưỡng đáp ứng nhu cầu mua cháo dinh dưỡng tiện dụng cho trẻ em. Với kiến thức học được tại các lớp học cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé, bạn không chỉ làm chủ công thức, phương pháp nấu cháo ngon đúng theo thị hiếu tiêu dùng của các bà mẹ hiện nay mà còn cho ra đời những công thức mới, thu hút khách hàng, thu lợi nhuận cao. Cũng có nhiều mẹ đã có sẵn kiến thức dinh dưỡng cho trẻ và chỉ cần học cách nấu cháo dinh dưỡng thông qua các fanpage dạy nấu ăn ngon là có thể cho trẻ món cháo bổ dưỡng hằng ngày.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *